インドエステ

ハンドマッサージの心地よさ

インドエステはまず、体を温めてから、
オイルを使ってやや強めにマッサージをするのがポイントのエステです。

私は某大手で、アーユルヴェーダの二人エスティシャンで行うエステと
一人で行うエステの両方を受けたことがあるのですが、
痛くて気持ちいい！のが好きな私は、インドエステは以外とお気に入りでした。

リンパの流れに沿ってマッサージを行うので、
体中の血液が心地よく全体にめぐる感じです。
体のトリートメントのほかに頭からオイルを流す「シロダーラ」というものがあり、
そちらも体の循環や目の疲れにもお勧めです。

ただオイルがかなり体につくので、ふき取っでも結構ベタベタ？
代謝が悪いとオイルが体に入っていかない、とのことだったので、
私は代謝悪いほうだったんですかね。

軽くシャワーを浴びたくなるので、
お出かけの予定を控えた前にやるのだけは避けたほうが無難ですよ。

発汗作用がすごい！

インドエステはサロンにもよるかもしれませんが、
発汗作用がかなりあるものが多いはずです。
私は、エステの紙パンツが絞れるくらい汗をかいてしまいました（笑）

私が体験したインドエステでは、あたためがヒートマットで、
さらにホットベッドを使っていることもあり、メイクはとれてしまうほどの汗をかきます。
その汗に毒素が混じっているということで、「出す」ことで効果を促すようですね。

また、トリートメントを受けた日は水分を良く取ることで、
さらに解毒効果を相乗させるとのことです。
インドエステのオイルは種類が色々あるようですが、
セサミオイルを使っているところが多いみたいですね。

毒素は？

インドエステはデトックス効果が高いことで知られており、
痩身効果もその発汗作用やマッサージの流れから期待されているモノのひとつです。

また時間によってもいろいろな設定があり、
私が受けたものは２時間ハンドマッサージをし続けてくれるもの（これはエスティシャンさんもかなり疲れると思います）
ほかに、８０分コース、９０分コースとありました。
最初は、６０分コースなど短めを選んで、体が慣れてきたら
長いコースを受けるほうが自分の疲れ具合も図れていいと思います。

特に背中やお腹のマッサージが強めで、肩コリや腰の痛みにも効きます。
肩をしぼってから離すマッサージや、背中、バスト、脚の裏、ふくらはぎ・・と
頭からつま先までやってもらうとかなり脱力感と気分の良さが味わえます。
インドエステは価格も高めですが、痩身効果もあるので人気は継続しているようです。